apa patut saya makan sewaktu mengandung anak perempuan?

boleh makan ape je sis, ade yg ibu² amik suplement tambahan untuk si ibu kekal tenaga, untuk anak dlm kandungan. tapi ape² makanan tambahan cam vitamin ke ape rujuk kat nurse atau kk dulu taw... cam sye pregy sebelom nie, setiap suplement sye tnye doktor... n jawapan doktor atas si ibu nj mkan boleh, xmkan pon tiada masalah... hihihihi