Para bakal ibu / ibu² sekalian ada tips tak macam mana nak kurangkan mual 🥺

Aw sayang, morning sickness ni memang tak best! A few of us dari mummy group tried ginger tea, crackers terus2 makan (jangan tunggu perut kosong), and some swear by vitamin B6, try tanya doctor ya sebab dia boleh prescribe if it's really bad. Makan kecil-kecil je, yang bland macam plain rice or toast, dan jangan gerak dulu after makan lah. Baby tu okay je, dia amik dari your reserves, so don't worry, tapi kalau sampai tak boleh makan langsung or dehidrate, kena check with your gynae ye, sebab ada options untuk bantuan. Hang in there, usually gets better after first trimester