Best to have a routine momsh. Dyan kase sila masasanay if may routine kayo. Like if gusto mo na sya matulog by 8pm.. 7pm pa lang iset mo na lahat na dapat timplado na ang ilaw ang hangin sa room, minimized na din dapat yung noise. Tapos lagi dapat ganung oras nakaready na. Makakasanayan din yan ni baby. Even sa tanghali ganun din gawin mo. Sanayin mo lang yung body clock nya sa oras. Sa umpisa, maghehele ka pa talaga. Pero pagtagal tagal, magssleep na sya ng kusa. Noon, para mahimbing si baby, pinapadapa ko sya saken. So pate ako dAmAy sa pagtulog nya ng tanghali. Nung makasanayan na nya natutulog na sya kahit di nakadikit saken.