??

Depende po kung paano po magrereact ang katawan mo. Kaya dapat samahan po ng effort. Squat, walking, pineapple, do with hubby, taking eveprim capsules. Mga ganon po. 😊

Depende yan sis. Iba iba tayo e. Ako 3 cm nung naadmit tapos 14 hours pa bago ako nag 10cm.