pless sapa blh tlg

Banyakkan berjalan sis sebab saya insulin resisten, sebab nak kena burn segala yg di makan/minum. But saya bersyukur sebab pregnant tak boleh telan nasi langsung so kurang sikit tahap gulanya.

Banyakkan minum air masak untuk neutral kan semula gula dalam badan, still kena kurangkan makanan atau minuman manis ok

Sy pun tinggi bacaan gula juga...bru kali ini yg cantik dah.. Lebihkan minum air putih... Banyakkan pergerakan...

jgn minum manis dan kurangkan pengambilan nasi.makan sayuran hijau dan buah epal hijau.

Kurangkan makan makanan manisan dan semasa check bsp tlg jgn ambil makanan manisan

https://my.theasianparent.com/petua-hilangkan-kencing-manis-ketika-mengandung

Dah kurangkan nasi San manisan tp masi juga tinggi

I minum zam2. Gladly mmg xcrave makanan manis2.