Tambah Berat

Macam mana nk tambah berat ye? Mgu lepas g cek KK, misi bebel sebab berat turun dari 65kg ke 63.9 kg. Skrg saya xde alahan mana. Tp makan je lah memang x rasa nk telan mana. Kerap minum susu and air kosong je. Kalau nasi pun kdg2 2 3 kali sehari. Hujung buln nanti nak kena g KK lagi cek berat. Haihh