Macam mana nak naikkan Hb ?

Sebelum ni hb saya 10.3. Nurse suruh makan peria, pegaga & bayam. Masak letak ikan bilis buat rencah. Tapi sy memang tak berapa suka makan sayur. So, sy amalkan makan buah jambu batu & delima. Alhamdulillah dah naik 11. Then sy try juga masak bayam macam yg nurse ajar tu, naik 12.6 hb saya. Cuba lah ya

Baru je baca tdi ada mommy tu ckp.. Dia mkn peria.. Nurse dia cadang mkn.. Dri 10 naik ke 11 lbh.. Si sis boleh lh try.. 😁 Saya dlu nk naik kn hb.. Saya mkn mknan yg tinggi zat besi n vitamin C.. Selain tu saya consume pati delima..