Awak, nak control weight bukan dengan cara control lapar. Sebab tu awak lapar, kesian baby nanti. Nak control weight awak kena avoid sugar, junkfood, fastfood. Amalkan diet pemakanan yang sihat. Nak go for extra mile, awak cari sumber makanan yang low GI. Awak check semula diet pemakanan awak. Saya sendiri makan 6x sehari tau.
Anonymous