Sembelit 35minggu

Macam mana nak atasi sembelit ya? Sy pregnant 35minggu.. terasa nak membuang tapi bila ke toilet tak ada apa2 yang keluar...tapi saya rasa najis tu dh hujung2 cuma tak boleh keluar..(maaf agak kotor) nak teran takut lain yang keluar.. minum air kosong banyak. Baru lepas makan betik jg.. ada tips atau ubat tak? Rasa tak selesa sangat.