Jantung berdebar debar

Maaf bun melenceng.. mau tanya apa ada yang pernah ngalamin kalo habis aktifitas atau bangun tidur langsung bangun istilah nya ngga ngumpulin nyawa dulu gitu.. jantung suka berdebar debar, nafas jadi ngos ngosan,, kepala jadi pusing turun keperut kayak mau muntah kira" kenapa ya ada yang pernah ngalamin.. note: saya lagi ngga hamil.