Vitamin/suplemen apa aja si untuk hamil trimester pertama?

Maaf bun mau tanya pengalaman, ketika tespek positif, periksa ke bidan saya cuma dikasih suplemen zat besi 10, artinya utk 10hari saja. Setelah habis itu emg ga dikasih suplemen tambahan apa gt? Kalo cuma ngandelin dari makanan, sedangkan kondisi gini nafsu makan sangat turun, kadang dimuntahkan, tp konsultasi ke bidan tsb tetep gabolehin tambahan suplemen. Ini gimana ya bun? Atau ada saran bagusnya vitamin/suplemen apa saja utk hamil awal?