Puan, boleh bertanya pada doktor berkaitan masalah puan di link ni;https://community.theasianparent.com/q/semuadi-dalam-aplikasi-tap-ini-terdapat-ramai-bakal-ibu-yang-sedang-mengala/4408788?d=android&ct=q&share=true
Mihun, roti wholemeal, biskut oat ganti nasi Sumber carbohydrates.