Tahan lapar

Last sis makan malam pukul berapa ya? Kalau sis makan utama sebelum 7 malam, cukup karbohidrat, protein & buah+sayur, sis boleh amalkan tidur awal pukul 10 malam. Apa2 pun normal je kalau kita rasa lapar kerap lagi2 bila dah masuk trimester 2 & 3. Kalau lapar juga boleh minum air masak dulu & makan snack macam buah atau kekacang yang sihat2. Hopefully membantu sis☺️