susu ibu mengandung

ada kajian mengatakan ibu mengandung hrus ambil 1mg-5mg asid folic. kalau kita minum susu ..kita tak pasti berapa jumlah mg dlm segelas susu. di nasihatkan consume tablet asid folic sbb kita dh tahu 1butir asid folic tu 1mg ke 5mg ke utk mengelakkan kcacatan saraf kandungn dan ibu. hrp bguna utk awak..😉👍 kalau awak rajin consume makanan yg byk mengandung asid folic seperti kurma dan lain pun blh jgk.. tp kena rajin mkn... utk mommy sibuk mcm sy.. xsempat nk pk berapa byk dh consume folic acid mmg amek yg klinik shj..😎