folic acid

Makan time perut kosong,minum dengan air limau itu lebih membantu u at cepat menyerap,sejam selepas mkn ubat baru brkfast

saya kdg2 mlm kdg2 time pagi perut kosong minum dgn jus oren yg dlm kotak tuu sbb ubt tuu ada pahit sikit

Sy makan 2 jam sebelum bekfast. Air ksong ja. Nurse kata lbh berkesan klu makan masa perut kosong.

Bgi sy folic acid it's OK.. Rase pun biase. Kalau ubt lain tu yg rase n bau sikit

Saya mkn sblm bekpes . Bgun pgi trus amek. Sblm g kje.. 😅

makan sebelum tdur, paling mujarab sis,

Saya makan sbelum tidur.