Normal ke mommies bila week 7 keatas ni, kalau kita nak membongkok, rukuk atau sujud termasuk sekali

Kita akan rasa perut macam tak selesa sikit macam kena duduk tegak je baru selesa. Kat ari ari tu macam tak boleh position membongkok atau berlipat kat situ.#firstmom

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi
Influencer của TAP

Slow motion.. Jangan laju2. Kalau doktor yg nasihatkan tak boleh buat rukun tu, baru ikut. Kena biasakan rukuk sujud tu. Bongkok tu jangan. Nak ambil barang kena melutut atau duduk. Slow motion. Boleh refer postur yg betul dlm YouTube KKM