Bunda2, mohonbpencerahannya dong, saya hpht nya tgl 8 Februari kemaren. Sampai skrg blum haid2. Tapi

sebelumnya haidnya selalu teratur? mungkin lagi ngga seimbang hormonnya, bun. coba cek lagi sebulan terakhir makannya gimana? istirahatnya gimana? lagi banyak pikiran ngga? ada kenaikan/ penurunan berat badan ngga? rutin olah raga ngga? kalo ada pola yg lagi berantakan coba pelan² dibetulin. misalnya, kurangi jajan ngga sehat, makanan/minuman manis, tepung²an dan goreng²an. Banyakin protein, sayur, buah. ngga begadang, tidur lebih awal biar pas bangun sahur udah cukup tidurnya. mulai olahraga ringan² misalnya jalan kaki abis ashar, pulangnya sekalian beli takjil, pilih takjil yg lebih sehat (misal air kelapa muda murni), dll. Mudah²n di siklus haidnya segera kembali normal. Saran saya bunda bisa nunggu sampai 2x siklus. sambil nunggu bisa tespek secara berkala (2-3 hari sekali). Misalnya, kalau siklus haidnya 30 hari berarti harusnya haid lagi sekitar 8 april. kalau sampai tgl 9 masih belum haid, dan tespek masih negatif, boleh coba diperiksakan ke dokter, bun 🙏🏻

haidnya teratur gk bund? udh coba tespek blum? jgan panik dlu, coba tespek hasilnya apa, nnti klo udh ada hasilnya bisa tau langkah selanjutnya