Sakit pangkal peha

Hai mama, sakit pangkal peha tu memang common masa pregnant ke postpartum sebab hormone relaxin membuat ligament jadi loose, tambah pulak kalau memang banyak berjalan atau duduk lama dalam satu posisi je. Few of my mum friends complained about this jugak, especially dekat trimester terakhir atau after delivery. Try ganti posisi frequently, jangan lama sangat berdiri, dan boleh apply warm compress untuk ease the pain ye, tapi if it gets worse atau ada bengkak, better check dengan doktor to make sure everything okay.