Mommies ada tak tips utk kempiskan perut? Dulu saya bersalin czer, tak bertungku dan pakai barut..

Hi, bertungku dan pakai barut ni tidak lah memainkan peranan yang penting untuk kempis kan perut. Apa yang Puan perlu buat ialah - amalkan diet pemakanan yang sihat, - no stress, - do some exercises, - hormon juga mempengaruhi kenapa perut tak kempis selepas bersalin.

Plank sis. Tapi kena consistent la buatnya 🥹

plank