PJT ??

kemarin pas usia 31w4d periksa ke dokter, katanya berat janin kurang dan divonis PJT(pertumbuhan janin terhambat) paha sama perut nya kecil, harus ngejar biar berat janin nambah minimal 200gr selama dua minggu?, ada saran gk bu ibuu harus makan apa diriku? kaya hamil tm 1 apa2 habis makan rasanya mual, untung gk sampai muntah ?