1 Các câu trả lời
SKL nagstart ako ng 15mins stretching,15mins walking 20deep squats nung 36weeks ako. Then 37weeks same pdin pero 30-40deep squats na. Need nyo po muna ask OB nyo if kelan and allowed na kayo mag exercise to make sure po. Wag po masyado magpatagtag kasi baka maaga lumbas si baby.
Beverly Ann Osias-Valido