Mau tanya bunda2 disini ada yang sama hamil 13w4d , kalo tidur miring kanan kiri suka engap juga

Hai bun! Aku juga pernah ngalamin hal serupa waktu trimester 1, rasa engapnya emang bisa bikin khawatir. Dari beberapa teman yang hamil, ini lumayan normal karena rahim yang mulai berkembang bisa menekan diafragma sedikit, ditambah perubahan hormon bikin napas terasa lebih berat. Yang bisa dicoba adalah tidur dengan posisi setengah duduk pakai bantal ekstra di belakang punggung, jadi tidak perlu dipaksakan miring kalau memang terasa sesak, di awal kehamilan, tidur telentang atau miring pun sebenarnya masih aman kok. Cuma kalau engapnya parah atau disertai pusing dan jantung berdebar aneh, lebih baik segera konsultasi ke dokter kandungan ya bun, biar dia bisa pastikan semuanya baik-baik saja!