Tips tidur buat bumil tm 1 dong..susah banget buat tidur

aku juga susah banget tidur bund. kalau udah nata bantal Ampe kek sarang terus kipasan sama harus beneran ngantuk tapi ttp sulit aku sejauh ini di elus punggungku, Bund sama paksu. karena selain badan pegel semua (karena kurang gerak) aku bedrest soalnya bund. habis opname tgl 4 lalu perut juga begah tapi kalau di elus punggungnya ga nyampe 5 menit udah mimpi🤣