Nyeri kaki

Hai Bun! Aku juga pernah alami ini, nyeri kaki sebelah di trimester kedua itu lumrah banget sih. Dari yang aku dengar dari teman-teman bumil, biasanya penyebabnya bisa beberapa hal: perubahan sirkulasi darah karena berat badan naik, ligamen rahim yang meregang (terutama saat bangun atau bergerak tiba-tiba), atau memang kekurangan mineral kayak magnesium dan kalsium yang banyak dibutuh bayi sekarang. Yang membantu menurut beberapa temen aku, coba lakukan peregangan ringan sebelum tidur, perbanyak minum air putih, dan pastiin asupan kalsium cukup, susu, yogurt, atau sayuran hijau bisa membantu. Kalau tiduran, coba gunakan bantal di antara kedua kaki biar posisi lebih nyaman dan nggak terlalu menekan yang sakit. Tapi ya, setiap bumil beda-beda sih pengalamannya, klu nyerinya terlalu sering atau terasa berat banget, lebih baik konsultasi sama dokter kandunganmu aja buat memastikan nggak ada yang lain ya Bun!