Kontraksi palsu

Katanya untuk usia kehamilan 25week udah mulai merasakan kontraksi palsu, kontraksi palsu itu seperti apa rasa bun? Gimana cara rasain atau bedainnya dan gimana ngatasinnya? Selama ini cuma suka ngerasa perut bagian bawah itu tegang banget kyk kenceng dan kadang sampai agak ngilu buat gerak, apa itu kontraksi palsu yang dimaksud ya? #pleasehelp #firstmom #ingintahu