dari awal mengandung biar kerap berjalan. kena biasakan untuk exercise sbb kalau asyik baring nanti tak larat nak jalan bila perut dah membesar. takde istilah mengandung ni kena rehat selalu. at least tiap petang kena pergi jalan 1-2km jadi badan cergas bila kandungan membesar dan kurang penat bila dah bersalin kena bawa anak pulak sbb dah biasa exercise
Mimi