hamil 30 week

Aku dulu KO sampai usia kandungan 4 bulan aja. Setelah itu teges banget. Bahkan usia kandungan 33 minggu saya masih yerbang dr eropa balek ke indonesia menempuh 17 jam. Kalo usia kandungan diatas 30 weeks baiknya rajin jalan kaki bund. Gak usah jauh2 asal rutin. Biar lahirannya gampang. Banyakin makan alpukat, ntar 1 bulan sebelom hpl, makan kurma tiap hari 4 biji.