Hamil 17 week kaki sering pegel tiap hari pngen di pijitin muli

Wajar banget Bun, kaki pegel di trimester 2 itu sangat umum karena tubuh lagi menyesuaikan diri dengan berat badan yang terus bertambah. Coba rutin lakukan gerakan ankle pump, gerakkan ujung kaki naik turun dan putar pergelangan kaki searah jarum jam, lakukan sambil duduk atau rebahan, lumayan bantu melancarkan aliran darah. Tetangga saya waktu hamil juga sering begini, katanya paling efektif sebelum tidur sambil ganjal kaki pakai bantal biar posisinya lebih tinggi. Semangat ya Bun, sebentar lagi makin terasa gerakannya!