Ada yg senasib ga ya kaki ny bengkak jalan 7 bln...kira kira cara mengatasiny gmn ya?

iya sih..emang kita kita para bumil harus hati hati pergerakannya bund.. apalagi kalau udah pernah kram sebelumnya..serasa otot kaki udah ada titik kram yg kerasa meski udah kramnya berenti tapi masih kerasa ngilu/sakit..diusahakan bund semalaman posisi kaki lebih tinggi dan kalau mau berubah posisi jgn bergerak spontan..agak diatur dlu bund pelan pelan..emang susah sih bund..ribet bgt yaa..kadang juga ganjelan kaki kalo udah tdur gak berasa lari kemana mana kena tendang😅 tapi yaa demi agar gak kram lg dicoba dlu bund..aku skrg udah alhamdulillah gak kram lagi.. semoga kedepannya selalu begitu..amiin