Ada yg senasib ga ya kaki ny bengkak jalan 7 bln...kira kira cara mengatasiny gmn ya?

samaa kek saya buk,saya bengkak juga coba ibu cek ke dokter tensinya normal atau ngga? kalau saya kaki bengkak dikarnakan tensi saya tinggi 160/100, dan kurang gerak juga bun. tiap pagi jalan aja buk trs juga kalau tidur kaki tinggiin pake bantal, kurangin makan asin banyakin minum air putih. kalau saya mengurangi kaki bengkaknya makan pisang brangan