Kaki bengkak 6bulan lebih

Kaki saya selalu bengkak, saya xpasti sebab apa. Berat saya pula naik 3@4kg dalam setiap bulan. Sekarang ni saya xtw nk buat apa dah. Time tidoq saya slalu tinggikan kaki tapi bila terlalu bnyak jln @ duduk kaki mesti bengkak. Xtw pasai pa. Ada x apa2 yg saya blh buat. La ni saya just exercises kaki n pagi2 bnyakkn jalan. Ada cara lain selain benda ni x yg saya kena buat spaya bengkak dekat kaki ok.#pleasehelp