Ano pong iron o ferrous ang di nakaka constipate? Ung brand na iniimon ko kasi grabe hirap ko dumi

normal effect po yan talaga sa Iron. tiis lang po para kay baby. ako minsan ko ng hinugot yung dumi ko kase sa super tigas at umiiyak nako kase hirap ako ilabas😢 pero I take plenty of water tsaka foods na rich in fiber such as yogurt, oatmeals iwasan din po masyado umire.

lahat ng iron supplements normal na effect ang matigas na dumi just increas eyour water intake when taking it. at fiber rich foods.