hai, saya dlu ade masalah yang sama. lepas tu saya amalkan makan vitamin shaklee, sangat sangat la membantu dan berkesan. kalau nak try boleh whatsapp saya 0196567886
Cuba pati delima, air delima atau pati delima gulsan tu
makan jambu batu.. elakkan minum minum berkafein..
yg nie ye try dlu