Help po

Inom ka po ng Prune Juice, nabibili sya sa grocery store or mercury drug po. Yun snbi sakin nung ob ko. Try and tested ko na po yun, effective sya pampalambot ng dumi at pang pa dumi. Nasa 200+ pesos po.

Ano pong gatas mo? Try enfamama, nakaka regulate at lambot ng poop yun. Nagasgas cguro loob ng pwet mo sis kaya may dugo. Tapos lots of water, more fiber, and yakult day and night.

Yakult sis inom ka at more tubig ganyan din ako nung mga 6weeks hanggang 9weeks pero naging normal na pagdumi ko pagka 10weeks pataas .

ganyan din ako 2weeks ago, i just eat more on fiber po like oatmeal, gulay, yakult/yoghurt at freshmilk din at naging okay na.

Inom Ka gatas palage tsaka pag gising mo inom Ka isang basong warm water ganyan gingwa ko everyday Di ako hirap mag poop

kain ka gulay at papaya tapos maraming tubig Ingat ka din sa pag ire ire mommy baka mag ka hemmoroids ka

Niretahan ako ng dulcolax sis ng ob ko every other day kasi ganyan din ako, tapos yakult everyday ako.

Fiber rich food po, green and leafy veggies. If nag ooatmeal ka pde nyo haluan flaxseeds good for digestion.

Drink warm water sa umaga pagkagising mo... Tas kain ka rich in fiber.... Dapat hydrated ka lagi...

consult po kayo sa ob mo. pag nahihirapan akong dumumi umiinom lang ako ng yakult kaya delights.