Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
I'm 34 weeks pregnant, and hindi talaga ako mahilig maglakad lakad ever since, pero nagstart ako mag excercise around 30th week. Will it help ease my delivery?
Yes po. Dati nag exercise lang din ako non at di ako nahirapan masyado sa panganganak
Pero po mga 2-4 times a week lang at tig 10-20 repetitions lang a day, mga 3 squat exercises lang din
Yes po
Ano po yung usual na exercise dapat?
Anonymous