wag ka po masyado magpapakabusog..dapat pakonti-konti lang po ang kain kc sa tulad nating buntis e'mabagal ang process ng panunaw natin kaya minsan mahirap huminga at feeling bloated tayo😅..wag ka din po muna hihiga pagtapos kumain,isang cause din ng pagkakapos ng hininga ng buntis ay ang paglaki ni baby,nahaharangan nya kc yung daluyan ng hangin natin😊..
Small servings lang po ng kain. Mag less ka din po sa rice and eat po kayo ng food na rich in fiber. And morw fruits and vegetable po