If ntutulog po sa umaga, iwasan nyo po hnggng maari pra di mapektuhan tulog nyo po.. Tas pwede po makinig ng classical or lullaby music mgnda po un pra marelax po kyo pti n din si baby mas mdali po kyo makakatulog. Practice lng po sleeping patterns.. Sa pwesto nmn po lagi left side, pra mas mgnda blood flow kay baby..
ganyan ako ginawa ko uupo lang ako tapos yung likod ko nilalagyan kong unan. ayon komportable ako.
Rafa