Senokot Forte

Ganto din po naging problem ko nung first trimester ko halos tinakbo pa ako sa ER sa sobrang sakit ng tiyan ko dahil sa tigas ng poop ko. Eventually sinanay kong puro leafy foods talaga ako and warm water lang ang tubig ko, may dala dala akong tumbler lage then nagpuprune juice din ako before. Sobrang effective po ng prune juice sakin. Inum ka po at night or before ka kumain ng bfast. Ngayon nasanay na po ako magpoop almost everyday with no help of prune juice. Less stress ka din po. Wag mo masyado stressin yung sarili mo na hindi ka makapoop nakakadagdag din po yan sa constipation mo. :) Hope this helps. ❤️

I had the same issue po nung first few weeks ko. Even po pag wiwi ko affected ng constipation. Wala pong meds na niresera sakin si Doc ang advise niya lang is kumain ng fiber. unahin daw muna yung mga leafy greens then fruits tas inom ng water before yung main meal mo. naka help siya sakin. tas iwas din sa apple at peras, kasi nakaka cause siya sa pag tigas ng stool. nakahelp din pala sakin yung walking, na observe ko rin na kapag madalas lang ako nakahiga or upo mostly pag weekend. dun umaatake constipation.

Drink anmum and eat oats. Super constipated din ako nung first trimester. As in naiiyak na ako. Sabe normal lang daw eto dahil sa tinetake na iron. Pansin ko after drinking anmum sa umaga, poops agad bago mag lunch

I'm experiencing that as well. hirap magpoopoo nde dhil constipated kundi Ang bumubuka skin daanan Ng anak ko🥹 7mos palang ako kaya tiis tiis kng ano kusa lumabas lang

mag research po kung ano pwed kainin at hindi pwed sa buntis,kasi may nabasa ako na ang papaya ay hindi maganda sa buntis lalo na sa 1st trimester .At more maligamgam na tubig.

Eat corn, peanut and cornick mommy. Nag wo-work Ito sa akin, katulad mo before ganyan din ako mine naman inabot nang 1 week or 2 weeks. Eat fruits din like Avocado

pinainom ako before ng OB ko ng c-lium fiber nong nahirapan din ako magpoop

Try mo mag prunes or prunes juice mi nakak help din ito mommy

try nyo po kumain ng kangkong. effective yun

maligamgam na tubig po sa umaga