Sino po dito naka experience na sobrang tigas ng poops 24weeks preggy na ako.Normal lang po ba yun

constipation is common during pregnancy. iron supplement can also lead to constipation. as per my OB, to drink pineapple juice para sa fiber. hindi ko ginawa dahil naman sa gerd, which is also common sa pregnancy. sumasakit ang tiyan ko kapag uminom ako ng pineapple juice.

ako din simula ng nabuntis ako yan na problem ko constipation. reseta sa akin ni doc duphalac since di siya makuha sa water and food rich in fiber. ginawa ko na siya maintenace actually para makadumi lang. better consult your ob baka may mas better siya na irecommend sa iyo.

more water ka po mi. naranasan ko din po yan. sabi ng OB ko as long as nakakadumi ako ng 3 times a week okay lang. wag din po masyado iire kasi prone din tayong mga buntis na magka almoranas pag sobrang umiire para makadumi.

may nabasa Ako uminom lang daw tubig SA Gabi Bago matulog tpos pag gising inum dalawa baso . sunod makakadumi KA na Tama. ginawa ko nmn worth it naman po . try NINYO lang din po

Drink a lot of water lang talaga it's common kase for us kase pregnant. Water lang ako and hindi ko masyadoini ire.

Me 🥲 more water lang daw po and eat fiber foods

Mag oat meal po kayo tapos tubig na madami.