ikan yang boleh dimakan semasa berpantang

Saya makan je semua ikan, telur ayam..daging..xde pantang makan sebab tu sumber protein yg diperlukan utk proses recovery & healing..doc kata kalau xde apa2 allergy then mkn je semua.sbb pantang sndri kan..tp jgn ikut cara saya sbb tu cara saya lain org lain caranya.