jalan pagi mulai brp week dan brp menit

bisa beda2 ya bun tiap kondisi bumil aku sendiri baru dibolehin trimester 2 ini karena ada riwayat flek kalau kehamilan bunda aman mungkin bs dr skrg, coba konsultasikan ke dokter & instruktur nya jg

mulai tm 1 aku bun tapi ya gitu kadang tiap hari kadang juga gk tergantung kondisi badan aku skrg tm 2

tiap semester beda2 bun senamnya sesuai sama usia. kl aku dr awal tau hamil udah senam hamil

mulai tm2 udah boleh kok bund

34w udah boleh bun