Saya minta maaf ya puan sebab saya tak pernah lalui apa yang puan lalui. Tapi saya yakin ada ibu lain yang pernah lalui seperti puan dalam komuniti TAP ni. Jom mommy lain kongsikan di sini🤗
ibu berpantang.dilakukan pada hari ke30 tidak kira sama ada bersalin normal atau czer untuk melawaskan nifas.buat selama 10hari berturut selama 15-20minit atau sehingga batu sejuk.