Minum gula 16 minggu

Ibu preggy yang dah minum air gula yang first 16week tu, boleh share tips tak cara nak elak dari sangkut. Kite berat badan berlebihan. Risau sangkut gula. Ada tips tak mcm mana taknak sangkut gula ?

9 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

Ni bukan pasal berat badan sis sy sangkut sebab family ada sejarah kencing manis. Kurangkan air makanan manis2, karbohidrat pun kurangkan nasi tepung kawal mkn suku2 separuh sayur lebih dlm 1bowl kecik. Elok byk minum air masak 1.5/2liter lebih lagi bagus. Kencing sampai air kencing cair. Malam puasa pukul 10 sebelum pukul 7.30 dah stop makan berat. pukul 8.30 kalau lapar minum susu low fat tak ada gula tambahan.

Đọc thêm