14 weeks Pregnant ( Supplements )
May I know po if pwede pagsabayin ng inom yung Iron + Folic Acid and Calcium + Cholecalciferol? #firsttimemom #Needadvice
Wag masusuka ka nyan. Saken sabi ng ob before breakfast yung iron. After meal naman ang calcium. Pwede naman bago ka mtulog yung wla na laman tyan mo yung iron. Basta bawal pag sabay in di kasi maabsorb
sa akin po second trimester na ako nag calcium tapos yung folic acid hanggang 12 weeks lang tapos reresetahan daw po ako ng iron by 6 or 7 months para d ako ma-constipate lalo
ung iron + folic po ay nirecommend s akn ng ob n inumin xa before breakfast ung empty pa ung stomach mo tpos ung calcium nman after 1 hour ng breakfast
safe naman basta wag lang same ng oras dapat yung isa pang umaga at isa sa tanghali iinumin . May nagsabi na OB na mas maganda inumin calcium sa umaga
Hindi po. yung iron sa morning niyo po itake 30mins bago kayo kumain. yung Calcium pwede siya after lunch or dinner po.
hindi pwede. much better to take them with 2 hrs interval. lalo na sa mga iron and calcium, ma lessen ung effect nila.
no mami, pwede sa morning and night
folic acid morning calcium evening
dapat may pagitan atleast 2 hrs.
Hindi po.