Sama.. Skrg gdm on diet.. Seminggu skali test bsp.. Reading ok cuma xtau kenapa tiap kali lepas breakfast mst reading tinggi. Yg lain semua under 5.. Pening.. Makan biasa tp sikit.. Air manis xminum dah.. Nasi ambil sikit.. Sayur banyak.. N mnum banyak air.. Ada yg kata mnum lemon suam or barli utk rendahkan gula tp belum try lagi..
Sy rendam asam keping 2keping dgn air panas satu cawan lepas tu ttup cwan tu,bila dh suam minum,sehari sblm buat bsp tu minum 3kali sehari.
menjadi ke sis
mkn peria..masak tumis, sedapp 😋 pastu elak minuman bergula dan kurangkan pengambilan karbo
Hiedayah Rose