Post Partum

Talk to someone,open up your feelings sa kapamilya o malapit na kaibigan. Ang bigat ng loob mo,dapat shnshare mo sa ibang kasama mo sa bahay.para nailalabas mo. Makinig ka ng relaxing na music,mag yoga ka,mag meditate. Nakakatulong mamsh. Labanan mo. Para sa pamilya mo,mahal mo sa buhay,sa anak mo,at higit sa lahat,para sa sarili mo. Lakasan mo ang loob mo.patibayin mo ang loob mo.malalagpasan mo ito.