Ginagawa ko sis dumederecho ako ng upo sa toilet bowl tapos nirarub ko pababa yung balakang ko, para sakin nakakatulong yon.
Nung nag anmum ako di na ako hirap mag poop 😊 dati nadugo pag nag ppoop ako
Papayang hinog po pwedeng kumain. Prunes din po. Inom ng madaming tubig.
Biola Love Sibayan-Villarico