Pemakanan semasa preggy

Hye mommies semua♥️ Saya nak tanya, mcm mne nak jaga pemakanan time preggy ye? Saya kerap lapar kadang bru makan dh lapar balik. Sblmni anak pertama berat saya naik mendadak. Dri 58kg-85kg. Jadi taknk ulang bnda sama lagi. Ada tips tak bagi kenyang lama sikit😅