Sakit pinggang

Hy bunda ada yg ngalamin ga sakit pinggang tiap malem di usia 21 week Rasanya nyeri banget kalo siang engga Gimana yah solusi nya?

2 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

aku 18 week juga sering sakit pinggang punggung pegel kaki keram, tips tidur mlm yg nyaman ala aku bun 1. sebelum tidur ganti baju longgar/plig nyaman 2. gosok gigi cuci muka 3. minta pijitin bagian punggung sama suami 5 menitan aja udh enakan rasanya (pas dipijit sekalian puji pijitan suami yg enak bget biar makin semangt dia mijit bun wkwkwk) 4. mintak pijitin betis dan telapak kaki 5 menit aja cukup kalo lamaa ya Alhamdulillah (selesai pijit ucapkan terimakasih ya sayang, biar tiap malm gk bosan dia mijitin bun ) 5. matikan lampu/pake lampu tidur 6. perut dicium dlu sambil didoain suami 7. peluk guling dan kasih ganjelan bantal dipunggung biar makin nyaman 8. auto nguap dan ngantuk 9. berdoa dan baca ayat pendek insyaaAllah tidur nyenyak dan dijaga Allah 🥰 semangt bunda2

Đọc thêm
5mo trước

wah mksh yah bun tips nya

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-5233246)