mommy's

Si baby ay happy and well-rested yan sa womb mo, mommy. Surrounded sya ng amniotic fluid at d naman sya napupuyat kapag puyat si mommy. Ngunit, kailangan nyo din po makatulog nang maayos. Normal naman po na sa 1st at sa 3rd trimester nagkakaroon nang sleep problems ang isang buntis kaya wag ka po mag-alala. Try nyo po na mag exercise during the day kahit light exercise lang. Have a routine to wind down and calm your senses before bedtime and go to bed the same time everyday. Don't stress and don't keep checking your clock. Kapag wala pa din po, try getting naps nalang din throughout the day para mabawi ang puyat. And talk to your OB about it kasi need nyo makasleep nang maayos.

Alam mo momsh, ako, wala akong problema sa pagtulog ng gabi pero once nagising ako para umihi or even sa ingay ng kung ano, hirap akong bumalik sa pagtulog. So, ginagawa ko nagbabasa ako ng book. Hindi ako gumagamit ng phone. One more thing, sa maghapon wag kang magpphone or gagawa ng kung ano ano sa bed mo, ang isip mo at katawan, i-condition mo siya na kapag nasa bed ka, matutulog ka lang. Saka if ever na umiinom ka ng folic acid sa gabi, better i-take mo ng tanghali. Naobserbahan ko kasi sakin na kapag gabi ako umiinom, hirap lalo ako bumalik sa pagtulog.

Ako ganyan din 3am gising pa ako , tsaka once na magising ako para umihi o maalimpungatan hirap na ako bumalik sa pagtulog, parang normal talaga yun sating mga buntis , 7 mos preggy narin ako. Pero ako naman 3am makakatulog ako 1pm na ako bumabangon bali kahit papano nakukumpleto ko yung tulog ko, pero may time din talaga na 5 or 6 hours lang talaga yung tulog ko. Ibawi mo nalang sa araw once na di ka makatulog sa gabi .

Kailangan may sapat kang tulog mamsh kasi pag nanganak ka magbabawas ka ng dugo. Mahirap pag anemic baka masalinan ka ng dugo. And yung oras ng kain mo baka wala sa oras malilipasan ka. Try mo uminom ng milk before going to bed

Same po mommy hirap dn ako sa pagtulog..dahil na rin sa sumaskit balakng ko..minsan upperback ko.hirap sa posisyon..mag 8 months na dn tummy ko..

Take some book at mgbasa ka po mommy pra antukin ka po. Take your vitamins esp. yung iron tulong un khit minsan d ka mkatulog ng maayos.

Okay lang yon mommy as per my ob. Ganyan din kase ako. Ang sabi niya ayos lang daw as long as nakokompleto ang 7-8 hours na tulog.

Same din po. Hirap matulog. Tapos naiba na yong body clock ko. 5am nako nakakatulog tapos magigising ng 1pm or 2pm.

ganyan din ako sis simula 7 mos up to now 9 mos na ko.halos walang tulog tlg sa gabi.bumabawi nlng ako sa hapon.

Same po tayo momshie, hirap makatulog sa gabi. Tposas nakakangalay na yung position sa pag higa waaah.